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真貴子のへや

7期生5回目 6月17
本日のメニュー

車麩のカツ



野菜のお味噌汁



黒豆のご飯



よもぎ団子



茹でキャベツのサラダ

高野豆腐と切干大根の煮つけ



今日はO様にさくらんぼを頂きました

感謝です。とっても美味しかったです

皆様お疲れ様でした。

ありがとうございました。

次回7月8日(日)よろしくお願い致します。

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ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


[資産になる家・価値を生む住まい 豊和住建・リフォーム豊和]

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梅雨の体調不良に・・・・
「梅雨の体調不良に梅干」

梅雨は、湿気が多く気圧が低いため体液が酸性状態になりがちです。

日ごとに天気が変わりやすく気温差も生じるため、体温調節がうまくできなくなります。

そのため、手足のだるさから次第に全身のだるさや疲労感を訴える人が多くなってきます。

さらに気分も沈みこみがちになります。

食中毒も発生しやすい時期です。

また、冷たい食べ物や水分の摂取などで胃腸の調子が悪くなる人も増えます。

このような梅雨のだるさや体調不良にお薦めなのは「梅干」です。


梅干に含まれる有機酸の殺菌作用は有名ですが、

その他にも食欲増進・体液のバランス調整・整腸作用など梅雨の時期には特に出番が多くなります。

特にこの時季に、家庭の薬箱にいれていただきたい究極の自然のお薬は、何と言っても梅干でしょう。


食医 中 広行

私も最近毎日食べるようにしているんですが、

そのまま出してもなかなか旦那さんに食べて頂けないので、いろいろアレンジしてます^^

お豆腐に梅干とネギを混ぜて醤油で味付けしてサラダにして出したり・・・

寿司飯の中に入れたり・・・・

苦手な方はちょっとおかずに入れてアレンジして食べてみてくださいね

玄米クリームも食べられるといいですよぉ
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豊和住建に新しく入社した杉山さんの歓迎会

私も混ぜてもらい楽しんできましたぁ~

その時、隣で・・・・現場監督の佐々木さんが器用に

ナフキンでバナナ作ってました^^


すごいです
↓佐々木さんとショールーム勤務の由洋さん

杉山さん豊和住建へようこそ
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5期生11回目 6月14日



皆様お疲れ様でした。あとラスト一回ですね^^

全部美味しくできてました

今日のお鍋で炊いた玄米ご飯は美味しかったですね

梅雨の時期にいいアレンジで頂けたので体も喜んでいる感じがしました^^

ありがとうございました。



次回7月5日 最後なので皆さんお休みとかなく

そろわれるといいですね

最後皆さんで楽しみましょう^^

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この間のお休みは・・アユ釣りしてきましたぁ~




その場で調理してもらいお刺身と塩焼きにしてもらいました





美味しかったです

犬山に行ってきたんですが空気がキレイで気持ち良かったです~

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6月9日6期生9回目


皆様お疲れ様でした。

もうおなかいっぱいで夕方になってもまだ幸せな気持ちで

います全部美味しくできてました

今でもマクロビ料理はおどろきますね。

調味料が少しなのに、味がしっかり出ていますもんね。

今日のスープ(6人分でお塩ひとつまみ)やひじき(5人分で醤油小さじ1)などは

お野菜のうま味がしっかり出ていてとても美味しかったです


次回は7月14(土)にお待ちしております。


よろしくお願い致します。
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眠たい時の顔(笑)じゃましないでって言ってる気がする^^


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マクロビ体験 6月7日


本日体験教室させて頂きました。

K様

調理方法ひとつとっても意識するだけで味がかわるんだなと思いました。

先生の作った切干大根と自分の作ったものを比べてみても

味が違ってました。先生の方がおいしい!!

食事を終えた後、体がポカポカして暑いくらい。

毎日の生活の中に少しずつマクロビを取り入れていけたらいいなと

思います。

まずは玄米甘酒を使ってみたいです。

N様

ありがとうございました。

美味しく頂く事ができました。

基礎を学んで生活で自分を整えたいと思っています。

いろんな考え方があるなかの一つとして

暮らしていきたいです。

ごちそうさまでした

T様

切干大根が一番美味しかったです。

それほど薄味にも感じませんでした。

作り方もシンプルなものが多く家でも取り入れることができそうです。

肉好きの旦那さんにはあまり好みではないかもしれませんが

ベースだけとか、一部のおかずに・・・と工夫してみたいと思います。


皆様お疲れ様でした。

ありがとうございました。

今後とも宜しくお願い致します。

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次回の体験教室 7月
19(木)あと3名様

21(土)満員御礼

27(金)あと1名様

時間:11:00~14:00 持ち物:エプロン、三角巾、ハンドタオル

料金:1,500円 

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つぶやき」

梅雨の時期は玄米クリームにうめぼしで過ごしやすい体に~
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