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真貴子のへや

3月18日
ごまあんぱん10:00~14:00





皆様お疲れ様でした。

パンのクラスが終わってからそのままアロマのクラスにも
ご参加して頂きまして誠にありがとうございました。感謝です。

アロマ体験の感想も頂きましたのでアップさせて頂きます(載せてもいいよにチェックがあった方)
14:00~15:00

●生活に取り入れたらもっと楽しく気分よく過ごせると感じた。

家でも作れそうなので、配合に気を付けて自分に合った物を作り、見つけたい。

●アロマについて正しい知識が多少身いついた。

役に立ち、もう少ししっかり勉強したくなった。

●アロマは今まであまり興味がなかったのですが、年を重ねるにつれ

香りにリラックスを感じることが多くなってきたので、今回良い機会だと思い

受講しました。香りも色々あり、市販の洗剤や香水は香りが濃いため今回ブレンドして作らせて

頂き、程良い香りができて良かったと思います。

効果効能を知りながら好きな香りをみつけていけたらと思います。

次回4月29日(日)10:00~

お待ちしております。よろしくお願い致します。
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*料理教室の後にヨガ教室 アロマ教室などの組み合わせでも大丈夫ですので
またご興味のあるお方はお声お掛けください★

ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp  ヨガ講師:阿部  smileyoga735@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp  アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


「資産になる家・価値を生む住まい    豊和住建・リフォーム豊和」
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3月17日 6期生 6回目


本日のメニュー

●昆布だしのひきかた

●けんちん丼


●蓮根のスープ

●温野菜のサラダ



●ふろふき大根



●アップルコンポート

皆様お疲れ様でした。ありがとうございました。

今回タイムスケジュールを組んで頂いてからの料理スタート

皆さん素晴らしいタイムスケージュールの組み方で驚きました

ご飯の浸水時間があったり、お出汁ひく前に水で戻したり

素晴らしいかったです

次回4月14日 10:00~

お待ちしております。よろしくお願い致します。

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ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp  ヨガ講師:阿部 smileyoga735@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp     アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

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3月4月 予定
「アロマ教室」*人数に余裕あり

●アロマ体験 料金:500円
3月18日(日)14:00~満員御礼

4月13日(金)10:30~11:30  

5月19日(土)13:30~14:30

●3月→アロマキャンドル作り
3月26日(月)13:00~14:00

●4月→アロマ化粧水
4月21日(土)15:00~16:00

4月26日(木)10:30~11:30

●5月→アロマ石けん作り

●6月→アロマ美容液

●7月→アロマ虫よけスプレー

●9月→アロマでシュワシュワバスボトム作り

参加料:1回2,500円(税・材料費込み)
事前に3回分をご予約いただいたお客様は10%
割引または精油をプレゼント

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「ヨガ教室」

ヨガ体験  料金:500円

4月14日(土)14:45~15:45

*人数に余裕あり

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「パンとヨガ教室」

ごまあんぱん

3月18日(日)10:00~満員御礼

3月28日(水)10:00~14:00

料金:3,500円  *あと2名様

フォカッチャ

4月11日(水)26日(木) 10:00~14:00

料金:3,500円  *人数に余裕あり
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ご予約、ご質問

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ヨガ講師:阿部  smileyoga735@yahoo.co.jp

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ひじきとレンズマメのサラダ
マクロビレシピ
ひじきとレンズマメのサラダ

<材料>
長ひじき  小さじ4
レンズ豆 1/4カップ
醤油 小さじ1~
粒マスタード
小さじ1~
パセリ 適宜

<作り方>
1. レンズ豆はよく洗って、お鍋に入れてかぶるくらいのお水で柔らかくなるまで煮ます。

2. 長ひじきはたっぷりのお水で戻しておきます。

3. レンズ豆が半分くらい煮えたら、戻したひじきを加えます。レンズ豆が柔らかくなるまで火にかけます。

4. すり鉢に粒マスタードとお醤油を入てよく混ぜ、3を加えてあえます。

5. パセリのみじん切りを加えて出来上がりです。



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パンとヨガ教室 3月14日
今回は、フォカッチャ作られてましたよぉ~~




皆様お疲れ様でした感謝です。

次回 4月18日お待ちしております。


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「ごまあんぱん」

3月28日(水)10:00~14:00 

料金:3,500円

定員:あと2名様入れます。


「フォカッチャ」

4月11日(水)26日(木)10:00~14:00

料金:3,500円

定員:余裕あり。

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