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真貴子のへや

ヨガとマクロビ 2月4日

オートミールクッキー



ふわふわ葛餅


皆様の感想です

M様

今日は子供連れでさわがしくてすみません。

でもこうやって子供と一緒にヨガやクッキングができてとても楽しかったです。

出産してからマクロビから遠ざかっていたので、またやってみたいなと思いました。

骨盤のゆがみもとても気になっていたので(特に産後)今回のイベントは

とっても充実していたと思います。

ママさんたちのニーズをぐっとつかんでますね!

先生の皆さんがとてもあったかくて子供も嬉しそうでした。

本当にありがとうございました。

また参加したいです!!

(まずは家でもやってみようと思います)

あとスィーツも二つともとってもおいしくて満足です!

離乳食にもよさそう。


K様

とても楽しい充実した体験教室でした。

ヨガとマクロビと両方を知識と体験で

気軽にしる事ができて良かったです。

体と食生活って大事ですね。

普段の生活にも役立てることができそうで・・・・

すごく興味を持ちました。また何かに参加できそうなものがあったらしたいです。


M様

急な参加にもかかわらず、心よく受けてくださりありがたかったです。

ヨガはきつく感じる物もありましが、行った後体がスッキリして気持ち良かったので

続けていきたいです。

豆乳のふわふわ葛餅の食感が良く美味しかったです。

クッキーも色々入っていて簡単とのことですが、豪華で満足でした。


F様

子供預けてこればよかったーー。

せっかくの骨盤矯正のヨガだったのに、子供がいたためなんだか

中途半端になってしまいました。

機会があれば今度は一人で是非参加したいです。残念。

マクロビオティックはなかなか家で素材を揃えるのは大変そうたけど

できることから食事に気をつけて生活していけるといいです。


I様

今日は子供も一緒に来させてもらってありがとうございました。

ヨガもとても心地よくやらせてもらいましたし座学もあってとても

勉強になりました。

家でも思いだしてやってみたいと思います!

マクロビオティックはどんな考え方なのかあまり知らなかったのですが

地球レベルで考えていくってとても面白いと思いました。

お菓子もとてもおいしかったし、子供の離乳食にも良さそうで

実践してみたいです。

健康的な生活を送りたいです。 楽しかったです!!


皆様お疲れ様でした。

ありがとうございました。今日は小さいお子様方に癒されつつ

授業させていただきありがとうございました

是非またご参加ください


日程などはご相談していただけましたら、講師の空いている日で

組ませて頂きますので、今後ともよろしくお願い致します。

2年前?1年前?に来て頂いた時より、講師が増えまして、

パンのクラスやアロマのクラスもしておりますので是非

sr.houwa@ma.medias.ne.jp

お久しぶりにお会いできてうれしかったです。

ありがとうございました。 感謝を込めて 黒木真貴子より
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節分 2月3日
節分の時に我が家では昔から「福は内 鬼も内」と唱えていました。

小さい時は、鬼は外じゃないの?と思っていましたが・・・・


どうやら、吉野の金峯峙本堂蔵王堂の節分会に参加した時にそう言っていたからと

は聞いていたのですが、詳しくはよく分からずにいたのですが、

ちょうど、明確に分かりやすく書いてある文章を見つけたのでご紹介させていただきます。

______________________________

2月3日の節分の行事はもともと、宮中で2月4日の立春の節目を無事に過ごせるための

お祓いの行事でした。

中国では豆は「ま」の字を「魔」そして「め」の字を「滅」とあて

自分の心にある「邪心」または「邪魔をする心」を魔とし、その気持ちを

「なくす」「滅亡させる」「追い払う」ために節分の祓いの行事で豆を食べるそうです。

年の数だけ豆を食べる意味は年を重ねるだけ自分の信念の邪魔をする弱い心がでてくるという

意味なのかもしれません。

節分に日本で巻き寿司を食べるのは江戸時代から。

その意味は巻き寿司の形が鬼が持つ棍棒ににているからだそうです。

鬼のような強さを食べることで自分の中にとりいれて、自分の弱い心を退治するという

意味があったそうです。

最後まで人と話さず食べる理由は、自分の中に目をむけるという意味があるのかもしれません。

鬼が悪者のように感じていましたが実は、鬼が悪いのではなく鬼に自分の弱さを退治してもらうための

行動だったのです。


___________________________________________________

なので「福は内 鬼も内」と言って豆を撒いて邪気をはらっていたのでしょうか^^

私が小さい時は、お菓子も一緒に投げて皆でわぁ~と楽しみながら豆まきをしていた覚えがあります

(ちなみに吉野の金峯峙本堂蔵王堂さんには、私も3泊4日くらいでお坊さんみたいな事を

しに行った事がありますよ^^

朝、日の出が出る前から外の落ち葉を掃除して、6時ぐらいに朝ご飯を頂き

その後に御経を読み、金峯峙本堂蔵王堂さんのお仕事をお手伝いさせて頂くという貴重な体験を

2回くらいさせて頂いた事があります。

すごく楽しかった思い出があり、素晴らしい経験をさせて頂いた事に感謝しております。

一番印象に残っている事が、ものすごく料理が美味しかった事を覚えています。

すごくシンプルなのに美味しい金峯峙本堂蔵王堂さんの近くにある

柿の葉ずしの美味しいお店もすごく覚えてます(笑)食べ物の記憶ばっかり)


私が日ごろお料理を作って食べてもらう時に意識してる事が、

記憶に残るお料理を作りたいなと思いながら作ったり、食べた方が健康になるといいなと思いながら

作ったりその時々で目標が違うんですが、また食べたいなって思ってもらえると嬉しいですね^^

私の次の課題が自分の為にお料理をする事でしょうか^^

食べてもらえる人がいれば、その人の為に作ろうと思うのですが、

なかなか自分の為に作れないでいるので

旦那さんの主張が続くと料理に全然力いれないので、ちょっとずつ不調が出たりするので

いかんですね。

なので今日お豆を食べて強い心がもてるようにおまじないをかけたいと思います^^

自分に負けずに強くなれ~~~(^O^)/
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パンとヨガ教室  2月2日
木の実のパン

本日頂いた感想を一部のせさせて頂きます。

Y様

木の実のパン、そば粉パン 美味しかったです。

家でも作ってみたいけれど、スペースの確保や器具を準備するのが大変

だから今日は簡単にできて良かったです。

ヨガ講義もとてもためになりました。


F様

今回初めてパン作りに参加させて頂きました。

私もパンが大好きなのでずっと作ってみたい気持ちがありながら

なかなか家では作れず、本では難しかったので教えて頂きながら

作ると本当にわかりやすくて良かったです。

こねる時間、成形の仕方

まだまだ不慣れですが早速家で復習してみたいと思います。

また、久々に体を動かせて、すごくリフレッシュしました♪

仕事の合間や入浴中にも教えて頂いたポーズを実践してみたいと

思います。

お尻歩き体操も頑張ります!!!

楽しい時間をありがとうございました。



↑こんなに可愛いイラストがかいてありました



次回はごまあんぱん作ります^^

2月17日(金)

3月28日(水)

人数に余裕ありです。

お問い合わせは 0562-45-5785

sr.houwa@ma.medias.ne.jp

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コラビアさん
次回のコラビアさんのメニューが決まってきました。


まだ仮なのですが・・・・あれもこれも食べてもらいたいでどんどんメニューが増えていき

本当に作れるの!?って心配な感じです(笑)

これからスタッフの方達とこのメニューで本当にできるのか!?を煮詰めていかないと

また変更するかもしれませんが、今の所決定のメニューです^^

今回は、前回より10食多い40食。(当日予約分を多めにしました)

数も多いのでより気合を入れないと

食べに来てくださった方、皆さんに喜んで頂けるよう全力を尽したいです

●赤米

古代の人が食べていたお米で生命力の高いお米

咳で悩んでいたり、肺、大腸が弱いかたにおススメ。

食べすぎると鼻血がでるくらいエネルギーが高いです。
(秋・冬に食べて頂くのがおススメ)

●カリカリごぼうとお豆腐のサラダ

ドレッシングはお醤油とレモンでさっぱりと。

●野菜のモザイクゼリー寄せ

味がすごくシンプルですのでネギ味噌ドレッシングを付けて

お召し上がりください。


●野菜の味噌漬け

かみしめるほどに味噌の風味がじんわりと。

味噌漬けは消化も助けてくれます^^

(味噌に添加物が入っていない事が条件です)

●こんにゃく万能だれ炒め

こんにゃくをした茹でして、何にでも使える万能だれで炒めてあります。

●切干大根のスープ

デトックスになるスープです。

花粉症でお悩みの方などにおススメです。

体に溜まった余分な油を溶かしてくれます。


●おからとれんこんのつくね風

すりおろした蓮根とおから人参が入っており

食物繊維がいっぱいです★




今回の一番の心配の元の ●かぶら蒸し

温かい物を出したい!ので蒸し料理に挑戦。

限定20食

もう20食は 前回のアンケートに多かった

●野菜たっぷりのホワイトシチューを作りたいと思います

どちらか選んでもらう感じにします^^

またまた甘い野菜スープをベースに作ったスープですので

お野菜たっぷり食べて頂けます。

このメニューは、父が、今までの私の料理で一番美味しいと褒めてくれたメニューです

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コラビア
コラビアさんの広告に載せて頂きました(^O^)/





次回の一日カフェは2月16日 満員御礼ありがとうございました。

当日は少し多めに食べて頂けるようにご用意させて頂きます。

キャンセル待ちの皆様 当日お電話して頂くと早い方順ですが数名様入れますのでm(__)m
すみません多くの方に食べて頂きたいのですが


人数の把握をコラビアさんが管理してくださっているので
お問い合わせはコラビアさんによろしくお願い致します。

私達のグループ名「まーこ」です。


_________________
コラビア

大府市森岡町4丁目8番地

0562-44-8500

開館時間:9:00~
 
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