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真貴子のへや

マクロビ体験教室
最近、ありがたい事にマクロビ体験教室のお問い合わせをよく頂きます。

ありがとうございます。m(__)m

体験教室の日程をお知らせさせて頂きます。

12月19日が変更になりまして 
   
   ↓

12月21日(水)に変更。あと3名様入れます。


3月12日(月)あと2名様入れます。  

3月31日(日)余裕あり。


時間:11:00

持ち物:エプロン、三角巾、ハンドタオル

料金:1,500円

内容:玄米ご飯の炊き方から、血糖値の安定するスープなど5品ほど作ります。


お問い合わせ:sr.houwa@ma.medias.ne.jp

 0562-45-5785

担当:黒木まで



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初級コース 5期生 5回目 12月5


本日のメニュー

黒豆入り玄米ご飯


高野豆腐と切干大根の煮つけ


車麩のカツ 茹で野菜のサラダ


お味噌汁


よもぎ団子




皆さんありがとうございました。

お疲れ様でした


ヨガもされてスッキリされたでしょうか^^

次回は来年ですので・・・良いお年を~~

 
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人生はブーメラン
なるほど!と思える文章を見つけたのでご紹介させていただきます。

①今やらなければいけないこと、わかっているけれども先送りにして後回しにしたことは、

必ず数ヵ月後・数年後にブーメランの様に戻ってきます。

しかも「おまけをつけて!」何倍にも問題が大きくなって。


②仕事も人生も

努力した分だけの結果しか得られない。決して棚ぼたはありません。

・努力は自分がするもの

・結果は他人が評価するもの

一つ一つのことを見て見ぬふりせず、ちゃんとやっていきましょう!



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パン 単発3回目 2月12日


本日のメニューは

ウィンナーパン

ウィンナーにも添加物が入ってないような物を選び使っております^^

食べ合わせのよいマクロビ料理も作りました。


皆さんありがとうございました。

次回はメロンパンとは・・私も楽しみです

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初級コース4期生 5回目
本日のメニュー

玄米のちらし寿司  あわせ酢


すくい豆腐のおすまし


高野サンド


もちあわカスタード





皆さんありがとうございました^^

次回は1月21日(土)にお会いしましょう



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