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真貴子のへや

10月27日~11月2日
10月27日

ベーグル体験させて頂きました。

皆さんお疲れ様でした。ありがとうございました。m(__)m


10月29日

友達の結婚式に参加してきました^^

ハロウィンが近いので、かぼちゃのミッキーが飾ってあったり


かぼちゃの馬車があったり


すごくかわいい結婚式でした




10月30日
産業文化祭りに顔出しに行きました^^


マクロビの食材なども置いていただき感謝です。


10月31日

ベーグル体験させて頂きました。
皆さんお疲れ様でした。ありがとうございましたm(__)m


この日は教室が終わった後に、この日オープンした

「中国茶のしずく」さんに行ってきました


すごく落ち着いた空間。


テーブルとかもすごくオシャレ

かおり先生と目をキラキラさせて素敵なひとときを過ごさせていただきました感謝です。


本格的な中国茶

私、こんな本格的なのは初めてでしたので感動しました

一杯目のお茶、入れてくださるんです。
香りも楽しみ
すごくいい香り、お茶もとっても美味しかったです^^


手作りのデザートも頂きました


すごく美味しかったです

住所:大府市森岡町六丁目40-1

電話:090-7958-6430

お休み:毎週火曜・水曜

時間:13:00~20:00

「中国茶 しずく 一滴」

是非皆さんも行ってみてください


11月2日

マクロビ体験教室


あっとゆう間の一週間でした。

皆さんありがとうございました。m(__)m

沢山の方に出会えたり、美味しいお茶に出会えたり、とっても充実できた

一週間でした。幸せです。
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おススメの野菜ジュース飲まれている方へ
今の時期は冬の体に徐々に意識しながらしていきたいので、

朝のジュースは少し控えだしましょう。

根菜類を多く食べるようにしたり、赤米、黒米なども食べるようにしたり

体を陽性にしていきますよぉ~


今の時期便秘の方、この時期は肺、大腸が活発に動いている時期ですので、

大腸に滞りかある方へ便秘になりやすい時期ですので、

玄米をよく噛んで食べるとか、玄米クリームなどがおススメです^^

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大阪2日目
この日は美恵先生の自宅で勉強会

10月26日は美恵先生のお誕生日だったので、

一緒に通っているお仲間とお花をプレゼントさせていただきました^^


この勉強会はティチャーの資格を受けた人のみ受けれるクラスで、今回は美恵先生と3人で授業

なんて贅沢なんでしょう

今回はタイムスケジュールを組みながらのスタートでした。



一人、4品ほど作りまして全部味比べ

ふくらみ方が違ったり、美味しさが違ったり、見た目から違います。

私もまだまだ上手くなる!って気持ちを常に持ちながら日々勉強です。

今回のメニューは



野菜のお味噌汁


ヒエのグラタン


小松菜とひじきの白和えサラダ
(簡単で美味しくて、これはまた単発のクラスでご紹介したいなと^^
そしてカフェでも次回出そうかな^^)



魔女パン
中にヒジキが入っているので、おかずパンにもなります。
(これもすごく簡単なので、単発のクラスにいれようかな^^)



mie de hie


ペシャメルソースを作ってハヤシライスみたいな感じです。
ヒエにかけて食べます。

今の時期は「ヒエ」がおススメ。

今の時期食べるからこそ、その美味しさが分かります^^

ヒエって炊き方でパサパサになって全然美味しくないものになってしまうので

本当に火加減と洗い方がポイントです^^




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大阪行ってきましたぁ^^
一日目

今回は名古屋から生徒さんと一緒に行きました^^

いつも一人の電車・・・I様と一緒に行けてとても楽しく幸せでした。

ありがとうございましたお疲れ様でした。


10時から中美恵先生のクッキングライブ



ヒエのグラタン


魔女パン(ヒジキが中に入ってます。おかずパンにもなる



黒豆のご飯(土鍋で炊いてくれました)

野菜のお味噌汁


美恵先生のお料理は素晴らしく美味しかったです。
味見の段階で美味しさが違います。
2ヶ月に一度先生の味を覚えられるのですごくありがたいです。

炒める時の箸の入れ方など、炒め方でも大きくかわってくるので

作法をしっかり見て勉強して、次の日は一緒に作って味見をしてもらいながらの勉強会。
この勉強会は一番大切にしているので、必ず参加するようにしております^^


午後から----------中広行先生のグループカウンセリング

今回私は・・・肩コリについて先生に見て頂きました。

私の場合は陰性からくる肩こりでした。

2日間マクロビづくしだった私は、今肩コリがなくなっています。体もすごく楽。

食べ物ってすごい


何でこんなに陰性になっていたかと言うと・・・・休みの前の日の楽しみでアイスを食べていたから(笑)一週間に一度のアイス)

+ここ一周間、揚げ物が多かったのと、キノコ類が多かったのと、振り返ってみると陰性の物が多かったです。

先生達に会うから前日だけは気をつけていたのですが、すぐバレました(笑)

いかん!いかん!


気を入れなおして食事にもっと気をつけるようにします!!

自分の教室の時はすごく陽性に引き締めて集中できるようにしていますが、

教室が終わった後は、どうしても緩めたくて陰性な物にはしってました。反省です。

ズバッて言って頂けたので、反省もして今後気をつけようと思いました。

感謝です。

さすが中先生です。中先生は食医として活躍している先生ですので

皆さんも機会がありましたら是非^^また一緒にいきましょう


夜は中先生達のお店へ行ってきました。

「GENMAI SUSHI TEC」
大阪市中央区道修町4丁目7-10 山口ビル 1F

06-6233-7736

大阪行った際は是非行ってみてください



美味しかったです

お腹いっぱいでしたがペロッと食べてしまいました


つづく



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この間大府でキレイな虹がでてました^^



見えますか?

ベランダから・・・写して・・もしや丸くなっているのかなぁ?

と思い他の部屋の窓から見てみると・・・



キレイに丸く大きな虹が見れました

ツイテル ツイテル



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