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真貴子のへや

9月22日 5期生3回目
本日のメニュー

小豆かぼちゃ


粟と甘い野菜のリゾット



けんちん汁



黒ゴマ汁粉



赤米・黒米




皆さんお疲れ様でした。ありがとうございました。

とても楽しかったです

終わってからもいろいろとこちらのご相談に皆さんにのっていただいたり

ありがとうございました。感謝です。

名前も無事決まりました

多数決で一番多かったお名前になるかと思います。

でも・・・

今月中は時間のある限り、授業の時に多数決をとっていこうかなと思っています^^

皆さんの意見を聞けるのが楽しくて
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YOGA体験
ショールームの2階で新しいクラスが始まりました

YOGA教室です^^

体験を受けられた皆さんの感想です。


I様

ヨガはマタニティヨガを10年以上前に受けた事があるだけで全くの初心者なのですが、

今回体験してみて、体に負担なく気持ちよく体を動かす事ができました。

先生の声掛けの声が癒しになって、とっても良い時間を過ごさせていただきました。

ハトのポーズが個人的には気に入ったので家でもポーズをとってみたいです。

是非また参加させていただきたいです。

O様

いつもの忙しさを忘れ、

ゆったりと楽しむ事ができました。

かたい体が気持ちよくほぐれました。

ハードではなく初心者の私でもできて良かったです。


黒木真貴子^^私も体験受けさせて頂きました。

私はヨガを受けるのが初めてでして、ずっと気になっていたんです。

マクロビ仲間のお友達や生徒さん、ヨガをされている方が多く

私も受けてみたいと思っていた時に、こういったありがたい体験教室。

ヨガをしてみて、腸や、臓器が活発に動いているのがよく分かりました。

体をひねったり、のばしたり、呼吸の仕方などの大切さがすごく分かりました。


終わった後のスッキリ感は気持ち良かったです。

疲れもどっかにいってしまった感じでした

私はすごく体が硬いので、これからやわらかくなるように頑張りたいです。

貴重な体験が出来て嬉しかったです。

ありがとうございました。

安部先生の誘導する時の声に癒されました


次回の体験教室は

10月12日(水)14日(金)

時間:10:30~11:30

持ち物:動きやすい服装

料金:500円

定員:6名様


500円でとってもお値打ちですので是非この機会に

ご予約は、0562-45-5785 黒木までよろしくお願い致します。

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キッチンのライト
キッチンにかわいいライトを付けていただきました

じゃじゃ~ん





ライトの中身は自由に変えられるんです。

今回は、妹のひろよさんにプリザーブドを入れて頂きました

ひろよさん、かわいくありがとう




ライトひとつで空間が変わりました


ショールームにお越しの際は是非みてみてください。



今回の台風・・・15号、強いですね。

皆さん気をつけてくださいm(__)m



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コラビア
最近、コラビアさんにちょくちょく打ち合わせに伺っています^^

それは・・・なぜか・・・・と言うと、ワンデーシェフで参加しようかなと思い動いています。

カフェみたいな感じで、その日のランチのシェフが出来るんです。

提供させて頂くお値段は650円と決まってはいますが、お値打ちに皆さんに食べて頂けるので

頑張りがいがあります^^


野菜たっぷりランチに。月に1度食べるだけで、体が変わって頂ける事を目標において頑張りたいと思います。


早くて11月にスタートか年内に一回はしたいなと思っています^^

是非、皆さん食べにきて頂けると嬉しいです。


そして今、一番考えてしまうのが・・・・グループの名前!!

難しいですよねぇ~またいいアイディアがありましたら是非黒木までメール下さいm(__)m

sr.houwa@ma.medias.ne.jp

そして食べたいメニューなども募集中です。

ボランティアスタッフも募集中です(まかない食が食べられます^^)

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初級コース 9月17日 4期生5回目
本日のメニュー


黒豆入り玄米ご飯



高野豆腐と切干大根の煮つけ



車麩のカツ


お味噌汁




皆さんありがとうございました^^

お疲れ様でした。

最後、体がスッキリ気持ち良かったですねぇ~
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