大府市の注文住宅・リフォームは豊和住建へ
HOME>真貴子のへや

真貴子のへや

ごぼうとベジミートの丼
ごぼうとベジミートの丼

<材料>
炊いた玄米ご飯      お茶碗2杯分
ごぼう          10cm
ベジミート(ミンチタイプ)10g
生姜           小さじ1
醤油           小さじ2~
味の母          大さじ1~
ごま油          小さじ1/2
三つ葉          適宜

<作り方>
1. ごぼうをささがきにします。ベジミートを水で戻します。フライパンにごま油を引いて、ごぼうを炒めます。
2. あくの匂いが消えたらベジミートを加えて摩り下ろした生姜、醤油、味の母を加えて煮込みます。
3. 炊いた玄米ご飯の上にのせて三つ葉をちらします。
   

macrobi cooking school(私が通っていた大阪のスクールのレシピです)


今の時期根菜類も食べるようにしなきゃね^^

私は今陰性になっているので

煮詰めた物、根菜類食べていきましょう
(↑自分に言い聞かせてる感じです)




_____________________________

ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


[資産になる家・価値を生む住まい 豊和住建・リフォーム豊和]
投稿者 豊和住建有限会社 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
先日種を植えてみました^^


土に植えたのと(外に置いて)


油吸うシート とクッキングペーパー と3種類 (部屋の日の当たる所)

芽の出ぐあいの実験です


10日ぐらいしたら・・・・





一番は土の中でした!!次に油を吸うシート 

クッキングペーパーではいっさい芽が出てませんでした。


今はショールームの外の大きめのハチに植えかえてみました

最初から大きめのハチに植えたら良かったみたい(笑)^^


昔から実験が好きで、お料理でも作り方をいろいろ変えたりして

組み合わせを変えたり・・・・家のご飯は実験しながら作ってます^^


昨日は、炊き込みご飯にしょうがのカケラを入れて炊いてみました。

風味がついてとても美味しかったです

しょうが好きな方は刻んでいれてもいいかな^^

旦那さんはしょうがの香りにはいっさい気づいていなかったので

ほのかに香るぐらいなのでしょうがが苦手な人でも大丈夫かな

一度お試しあれ

投稿者 豊和住建有限会社 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
マクロビ体験教室


今回は生徒さんのご紹介で妊婦さんがみえていたので、

カルシウムや鉄分が取れるようにと少しレシピを変更^^


皆様の感想(ブログに載せてもいいよとチェックがあった方のみ)

●I様

今日の体験で同じ食材でも体に入るものが同じではないと分かり

驚きました。

毎日の生活を振り返り少し丁寧な生活を心がけたいと思います。

あまり大きくは変えずに少しづつ取り組み

長く続けたい。それを目標にします。


素晴らしいです

食生活は一気に変えるのは難しいので、

一品でもマクロビ料理を取り入れるとだんだん体がかわってきますので

その変化も楽しみながら無理なく ほそく長~く一緒に続けていきましょう^^

まずは調味料選びからでもいいかと思います。

ありがとうございました。


●T様

ウワサ通り、水も調味料も少なくて料理がちゃんと

できていることにビックリしました。

今回参加させていただいて

①強火でぐらぐら煮立てない

②人参は斜め切り

③味付けは後から

を気をつけてお料理してみようと思いました。


素晴らしいです

私はいつもひとつでも学んで帰ってもらえるといいなと

思いながら授業させて頂いているので、

お伝えさせて頂いた事が伝わっていて嬉しいです。

今回強火でのお料理はなかったのですが、季節に合わせて

強火で作ったり、動くエネルギーをいれたりとサイバシの入れ方を

かえたりもします^^

どんな自分になりたいのか、季節で作り方がかわったり、

もっと面白くなっていきますので^^また機会がありましたら是非^^


赤ちゃんも安産で元気な赤ちゃんが産まれてくることを

祈っております。

ありがとうございました。


皆様ありがとうございました。

今回は初級コースを受けられて一年ぶりぐらいに体験を受けてくださったS様

の感想文を読み感動しました。マクロビの素晴らしさを再確認できました。と

嬉しすぎるお言葉ばかり頂き ありがとうございました。

嬉しすぎて旦那さんに見せてしまいました(笑)


次回の体験教室は 11月8日(木)を予定しております。

あと2名様入れます


_____________________________

ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


[資産になる家・価値を生む住まい 豊和住建・リフォーム豊和]




投稿者 豊和住建有限会社 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
お土産
昨日は生徒さんのY様がショールームに来てくださって



素敵なストラップを頂いちゃいました

お花の中でもつばきが一番好きなのでとても嬉しかったです

Y様ありがとうございますm(__)m 感謝です。

大切に使わせていただきます




____________________________

最近何を思ったのか、お花の種を購入



今の時期に植えるといいんだって^^


ショールームの花壇にキレイに咲いてくれるといいなぁ~

投稿者 豊和住建有限会社 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
7期生の日程変更
 7回目→10月 7日(日)

 8回目→10月21日(日)

 9回目→11月 3日(土)

10回目→11月18日(日)

11回目→12月16日(日)

12回目→ 1月20日(日)


____________________________

3回目と4回目の振替 →11月23日(金)


初級コースの皆様へ

お休みされた方は、振替でのご参加お待ちしておりますm(__)m

_____________________________

ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


[資産になる家・価値を生む住まい 豊和住建・リフォーム豊和]

投稿者 豊和住建有限会社 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)