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真貴子のへや

マクロビ体験教室 7月28日


本日体験教室をさせて頂きました。

ありがとうございました。

ご家族3名様での参加でして私も楽しいひと時を過ごさせていただきました。

感謝です。

頂いた感想です。


S様

身体がだるいと いつも思っていたので

私の身体にはマクロビが合うなぁと思いました。

野菜スープを是非作って飲みたいです。

他の料理もできそうな自信が少しあります。

お子様の感想


ものすごくかわいい字でしたのでついつい載せたくなっちゃいました

Hちゃん一緒にお料理してくれて、楽しい時間をありがとうございました

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ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


[資産になる家・価値を生む住まい 豊和住建・リフォーム豊和]


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夏を快適に過ごすために、わたしたちができること
水分の摂り方

熱中症対策について毎日のようにテレビが取り上げています。

水分の取り方についてもいろいろ紹介されていますが、

水分補給するときに同時に摂っていただきたいのが塩分と糖分です。

この時期の水分補給の必需品も梅干です。

たくさん汗をかいたときは水分だけでなくナトリウムなどの電解質も失われています。

これを梅干の熟成した塩分で補うのです。

同時に少量の糖分を摂ると塩分の吸収を助けてくれるそうです。

清浄な水や麦茶と熟成した梅干、それと米飴やハト麦飴などの穏やかな糖分を摂ることです。

食事の献立としては水分の多いお粥に梅干が最高でしょう。

しかしむやみに水分を摂り過ぎるのも良くありません。

また一度にがぶ飲みするのもやめましょう。体の乾きに応じてこまめに水分補給してください。

食医 中 広行


夏をのりきりましょう(^O^)/
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アロマ教室から

またまた夏むけの講座を行いました

7月13日 ・ 7月21日  グレープフルーツソルトジュレ
 


ひじ・かかとの角質ケアや、ダイエットの効果もあるスクラブソルトを作りました                

 角質をつるつるにするだけではなく、 

ダイエット・むくみに効果大のグレープフルーツ精油を
まぜて足もほっそりさせます。  
ウエストまわりのマッサージにもおすすめです
  
グレープフルーツ精油だけではなく、その効能を底上げしてくれる他の精油もブレンドしました。

  ソルトが緑ぽい色をしているのがわかりますか? 
  

これは海藻パウダー(昆布100%)も加えてミネラルUPさせてます 

夏でも「かかと」や「すね」がかさついてしまう、、、
私もここ数年そんな悩みがありましたが、

このスクラブソルトは
しゃりしゃりして使い心地楽しく
おいしそうな香りにも癒される
角質もきれいになり、
足のむくみもすっきり、
そしてしっとりもする

数回続けると本当にすべすべしっとりしてきます

参加してくださった方もとっても楽しそうに作っていましたよ
「はまりそう。。。」とも。


お二人以上で教室を開催しますので、ご希望の方はショールームへ
 
takatu

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ご予約、ご質問

パン講師:伊佐治 yurarinfuwarin@i.softbank.jp

ヨガ講師:阿部  smileyoga753@yahoo.co.jp

マクロビ講師:黒木 sr.houwa@ma.medias.ne.jp

アロマ講師:高津 fuutan0517_m-yk-e@c.vodafone.ne.jp

ショールーム:0562-45-5785 


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休日
先日のお休みは嬉しい事に

ピースボートの友達に会えました



ハーリー(女性)は我が家にお泊まりも

久しぶりに会えていろいろ話せて嬉しかったです

なべさん(男性)は

「下町のコミュニティーレストラン 庵ひろ」を家族で経営してまして

味噌煮込みうどんがおいしいです

ワンデーシェフで日替わりで違うシェフさんもみえていろいろな

お料理が楽しめます^^

詳しくは 
http://anhiro.blog46.fc2.com/ ブログを是非みてみてください


場所:名古屋市西区那古野1-20-35

電話:052-551-2651


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体験教室


今週は体験教室を2回させて頂きました。



皆様の感想です。



●初めてのマクロビ教室でむずかしそうだなと不安がありました。

でも体験してみたら、もっと勉強していきたいなと思いました。

とても美味しかったです。

●すごく勉強になりました。ありがとうございます。

月々の生活に取り入れていきたいと感じました。

●初めての体験で感動しました。ありがとうございます。

我が家でも少しずつ取り入れて、体の為にきちんと考えていきたいと思います。

●食生活の大切さがすごく実感しました。

今の食生活がすごく悪く家族の為にも改善したいと思います。

●ごちそうさまでした。

家族の食生活をもう少し考えてみたいです。


皆様お疲れ様でした。ありがとうございました。

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